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長芋を漬けてみましょう!


KIBI'S LIFEの太田です。

カンタンぬか漬けキット「ヌカマルシェ」を使って今日は長芋を漬けてみましょう!

長芋(10cmぐらい)を水でしっかり洗います。

(ひげ根がきになるようなら、コンロで軽く火に炙るとチリチリと焼けて取れます)

皮のまま、縦方向に4つ~6つぐらいのスティック状に切って、表面に軽く塩をこすりつけ、ヌカマルシェに差しこむように漬け込んだら、冷蔵庫にしまうだけ。

3~4日で取り出し、ぬかを水洗いして皮ごと適当な大きさに切ってください。

シャキシャキおいしく召し上がれます。長芋はスタミナ源。

ヌカマルシェの植物性乳酸菌は腸まで届いて、腸内環境を整えます!暑い夏にはピッタリ!

 
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